Essa é a segunda postagem relacionada à nutrição estética, se você não viu a primeira, volte e acompanhe para que possa entender todo conteúdo.

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Nutrição X Unha

As unhas podem refletir muito sobre o funcionamento do corpo humano.

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Uma alimentação adequada é importante para mantê-la forte e saudável, uma vez que a falta da ingestão de alguns nutrientes pode acarretar em diversas alterações na sua estrutura e aparência, tornando-as quebradiças, fracas, secas.

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Para que melhore, consuma alimentos fonte de vitaminas C, D, ferro, cálcio (acerola, laranja, carne bovina, vísceras, feijão, leite e seus derivados).

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Nossas dicas não substituem a consulta da nossa nutricionista.

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